2022年01月06日

健康第一

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こんにちは。

年末には名古屋も珍しく雪が降り、
手足が凍りそうなほど冷える日々が続いていますね。

10月中旬くらいまで半袖を着ていて
「今年はあったかいね〜」
なんて言っていたのが噓のような寒さに驚いております。

寒すぎて厚手の靴下が手放せなかった、
そんなお正月休みになりました。



改めまして、新年あけましておめでとうございます。
今回のブログテーマは
「2022年から始めたいこと・目標」です。

私は「健康的な生活」を目標にします!

と言いますのも、
昨年の暮れに健康診断の結果が返ってきまして
あまり内容が良くなかったのです……。



同期と比べても体力がないなと感じる場面が多々あるので、
まずは体力増強かなと思います。

筋トレ動画を見ながら
体を動かしたりしているのですが、
なにかおすすめの運動があったら
教えていただきたいです!

あとは趣味にかまけて食事をおろそかにしがちなので、
ちゃんと3食摂ることも心掛けたいです。



仕事するにも余暇を充実させるにも、
まずは健康的な体が大事だと思うので、
次の健康診断ではオールA評価を貰えるように
気を付けていこうと思います!





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posted by DDSP at 15:00| オリジナルグッズ