2017年03月09日

BMI

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こんにちは

私事ですが、先日体重計の電池を交換し、
久々に計測したところBMIが25を突破しておりました。

BMI25から肥満(1度)という基準となり、肥満の仲間入りとなります。

BMI= 体重kg ÷ (身長m)2

0309_kawamura.jpg

原因はなんなのか、、、、

など、考える必要は無く原因はわかっております。
食生活です。

出張中は外食になるので安く済まそうと
ジャンクなフードになってしまうんです。
ヘルシーな食事は高い、、、。

とりあえず先週から、食生活を気にして肥満体重から脱出しましたが、
まだまだ油断は許されない状態です。

毎回ブログで痩せよう痩せようといってこの体たらくなので
何か方法を考えなくてはいけないなと思っております、、、


posted by DDSP at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 営業部_川村
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