2018年12月10日

トレーニング用の器具

kikaku_iwata2.jpg

今回は最近買った体幹トレーニング用の器具
「ケトルベル」を紹介したいと思います。

1010_iwata.png

ご存知の方も多いかと思いますが、体の内側の筋肉は非常に鍛えづらく、
地味な運動で飽きやすく続きません、、、

また今までストレッチポールを使ったストレッチで体をほぐしていましたが、
この重りを使ったトレーニングのおかげでだいぶ体がほぐれ、
体幹も強化されたように感じます。

1010_iwata2.png

使い方は簡単で、足を使って重りをスイングする様に
頭くらいの高さまで持ち上げるだけです。

腰痛予防や足腰の強化に非常に効果的なこの重りは
400年ほど前にロシアから広まりました。

今では米軍の特殊部隊で採用されていたり、
効果的なダイエット器具として世界中に広まっています。



※社名変更しました!
https://ddsp.jp/company/corporatename.html



posted by DDSP at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 商品企画課_岩田
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