2022年03月01日

続かない筋トレ

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今年から始めたいこと、
最後の担当はヅッキーです!

昨年は自炊をあまりすることなく、
インスタントやコンビニにお世話になり、
ぐーたら生活を送っていました…。

今年こそ「ランニング」を始めたいと思っています!
と、言いつつも今年も早2か月終わってしまいましたが。


大同至高には筋肉オタクさんが数多くいますが、
運動部現役だった学生時代も筋トレメニューは大嫌いでした。
社会人になってからも何度も試みましたが
筋トレは本当に続けられた試しがありません。

ランニングは週に2回、3か月ほど
継続していたこともあり、
続けられる気がする…!??

好きな音楽を聴きながら走るのは
とても気持ちが良いなぁという記憶があるので…
本当に記憶…5年ぶりくらいでしょうか…
果たして走れるのか…


ちなみにダイエット目的でランニングする場合は
30分以上が最低ラインだそうです。
20分経つと脂肪が燃焼するとかどうとか。

音楽を聴きながらだと1曲4分だとして8曲分ですね!
アルバム1枚分にも満たない!!!!
一瞬だ!できる!!!できるはず!!


最近暖かくなってきましたし、
ゆったりとしたペースで始めてみます。

さくらとか見ながら走りたいなぁ…





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posted by DDSP at 15:00| オリジナルグッズ